Trauma, PTSD och komplex PTSD

Ibland när vi har varit med om smärtsamma upplevelser är det svårt att gå vidare på egen hand. Det som hände kan göra det svårare att hitta till en upplevelse av lugn och trygghet i den egna kroppen och att vi känner oro, vaksamhet och otrygghet även i situationer där det egentligen inte finns något hot. Det kan bli svårare att känna sig närvarande i vardagen, att kunna lita på sig själv och andra människor och att våga tro på att livet ska bli bättre.

I dessa lägen kan terapi vara en hjälp för att bearbeta sina erfarenheter, läka och hitta till upplevelser av trygghet. Jag arbetar med behandling av PTSD, komplex PTSD samt även trauma i andra former. En terapimetod jag ofta använder mig av vid traumatillstånd är EMDR (eye movement desensitization and reprocessing).