Relationer i fokus

Relationer är svårt, kanske något av det svåraste vi människor kan ägna oss åt. Och samtidigt livsviktigt.

Vi människor formas i våra relationer, vi växer och utvecklas i mötet med andra människor, samtidigt som det också är där vi kan ta allra mest skada känslomässigt.

Jag arbetar med relationsproblem av många olika slag. Några områden som vi tillsammans kan jobba med i terapi är att skapa förutsättningar för att våga vara sårbar och våga släppa människor nära, öka tilliten och tryggheten i dina relationer, hitta konstruktiva sätt att hantera konflikter, kunna sätta tydligare gränser, hantera upplevelser av ensamhet, samt förstå anknytningsmönster och hur de påverkar dina relationer.

För att detta arbete ska vara möjligt är det viktigt att du och jag bygger en relation där du kan känna trygghet, tillit, förtroende och där du känner dig sedd och förstådd. Den terapeutiska relationen blir en grund som kan göra det möjligt att våga göra nytt.

Förutom individuella samtal träffar jag par i parterapi, ofta med fokus på att förbättra kommunikationen och öka tryggheten och den känslomässiga kontakten i relationen.

Jag träffar även föräldrar i föräldrastödjande samtal.