Relationer i fokus

Relationer är svårt, kanske något av det svåraste vi människor kan ägna oss åt. Och samtidigt livsviktigt.

Vi människor formas i våra relationer, vi växer och utvecklas i mötet med andra människor, samtidigt som det också är där vi kan ta allra mest skada känslomässigt.

Jag arbetar med relationsproblem av många olika slag. Några områden som vi tillsammans kan jobba med i terapi är att skapa förutsättningar för att våga vara sårbar och våga släppa människor nära, öka tilliten och tryggheten i dina relationer, hitta konstruktiva sätt att hantera konflikter, kunna sätta tydligare gränser, hantera upplevelser av ensamhet, samt förstå anknytningsmönster och hur de påverkar dina relationer.

För att detta arbete ska vara möjligt är det viktigt att du och jag bygger en relation där du kan känna trygghet, tillit, förtroende och där du känner dig sedd och förstådd. Den terapeutiska relationen blir en grund som kan göra det möjligt att våga göra nytt.

Förutom individuella samtal träffar jag par i parterapi, ofta med fokus på att förbättra kommunikationen och öka tryggheten och den känslomässiga kontakten i relationen. Jag träffar en hel del klienter som lever i flersamma relationer, antingen för individuella samtal eller tillsammans med partner/parters.

Jag träffar också vuxna syskon, eller vuxna barn och föräldrar, som vill arbeta med att förbättra sin relation. Det terapeutiska arbetet med vuxna familjemedlemmar liknar på många sätt parterapi, med ett utforskande av de behov, känslor, kommunikationsmönster, olika individuella narrativ och många gånger djupt inarbetade roller som påverkar förutsättningarna för relationen.

Jag träffar även föräldrar i föräldrastödjande samtal. Du som är förälder är välkommen för samtal om de allra flesta frågor som rör föräldraskap. Det kan exempelvis handla om funderingar kring hur du ska bemöta ett barn med neuropsykiatriska svårigheter, att stötta en tonåring med könsdysfori, depression, ångest eller självskadebeteende, eller att prata med ditt barn om din egen psykiska ohälsa, sjukdom eller separation.

Jag arbetar ofta och gärna med frågor som rör familjebildningar utanför den traditionella kärnfamiljen, såsom regnbågsfamiljer, bonusfamiljer och självstående föräldraskap.